Emociones sin máscaras

Libro: Emociones sin máscaras 

¿Qué pasaría si las personas les prestaran atención a sus emociones tanto como lo hacen con otros aspectos de su vida? Esta es una de las preguntas fundamentales de este libro, escrita por la psicóloga y especialista en educación, cultura y política, Catalina Arcila, quien con su estilo claro y empático, nos guía a través de un viaje introspectivo donde descubrimos cómo nuestras emociones influyen en cada aspecto de nuestra vida. 

Desde la alegría hasta la tristeza, pasando por el miedo y la ira, este libro nos enseña a reconocer, aceptar y gestionar nuestras emociones de manera saludable.

A través de ejemplos conmovedores y ejercicios prácticos, la autora nos muestra que las emociones no son ni buenas ni malas, sino herramientas esenciales para nuestra adaptación y supervivencia. Con un enfoque basado en la neurociencia y la psicología moderna, Emociones sin máscaras ofrece estrategias efectivas para transformar nuestras emociones en aliadas poderosas.

Descubre el poder de tus emociones y aprende a vivir sin máscaras.

Catalina Arcila. 

Desde siempre, su pasión ha sido el arte, la literatura y las ciencias humanas. Se formó en psicología, especializándose en educación, cultura y política, y como cofundadora de la ruta Briefing empresarial en Medellín, ha ayudado a diversas organizaciones a mejorar las relaciones interpersonales, gestionar emociones y construir caminos hacia el empoderamiento y el éxito.

Con más de 30 años de experiencia como docente universitaria y psicóloga, se ha dedicado a explorar los desarrollos mentales, el comportamiento humano y las relaciones sociales y comunitarias. Actualmente, combina la psicología positiva digital, los programas de radio y televisión, y los avances en neurociencias para llegar a un público informado y conectado, interesado en la gestión emocional. Sus valiosas experiencias con pacientes, estudiantes y colegas le han inspirado a compartir su pasión por las emociones humanas, la evolución de la conciencia y su impacto transformador en la vida.